Primeira mestruação

Meninas , ñ se apavorem na quando a sua mestruação , vim afinal é a saude da mulher , é claro que temos colica e isso incomoda muito, alem do mais temos que estar sempre ligadas para ñ passarpra roupa, (principalmente na escola , que vergonha) a coisa mais normal que tem é uma nina ficar muito envergonhada de falar a mãe , mas falar a nossa mãe é bem melhor que falar a um ginicologista, a mestruação pode vm de 9 a 14 anos , e no periodo em que estivermos mestroadas ñ precisamos tomar cuidados com os tipos de alimento que comemos...